Szybkie, smaczne, syte i zdrowe -> idealne danie pełnowartościowe!
Składniki na 1 porcję:
- 60 g suchego makaronu razowego
- opakowanie serka ziarnistego (grani) 150g
- 125g borówek
- ewentualnie łyżeczka cukru do smaku (ja nie dodałam)
- mięta
Przygotowanie:
Makaron gotujemy ok 10 min, odcedzamy, podajemy polany twarożkiem i borówkami z dekoracją z mięty.
Wartość kaloryczna 430 kcal
- Białko 25 g
- Tłuszcz 8g
- Cholesterol 21.7mg
- Węglowodany 62g
- Błonnikpokarmowy 6.2g
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz