niedziela, 17 czerwca 2012

Lekka sezonowa zupka

Zupa jest delikatna w smaku, przywołuje zapach lata. Zawiera sezonowe składniki bez zbędnych dodatków. Prostota i delikatność pozwalają dokładnie wyczuć smak każdego warzywa.





Składniki na 2 duże porcje:
  • 1 mały kalafior
  • 1/3 selera
  • 1/3 pora
  • koperek
  • świeży zielony groszek
  • szparagi - pęczek
  • 1 mały serek homogenizowany naturalny
  • szalotka
  • kalarepa
  • sól, pieprz
Wartość odżywcza porcji (z 1/2 składników): 130 kcal
Białko 15g
Tłuszcz 2g
Cholesterol 1 mg
Węglowodany 15g
Błonnik 10,5g

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz